รูขุมขนกว้าง เริ่มปฏิบัติการกระชับพื้นที่ล้างหน้าถูกวิธี

รูขุมขนกว้าง เริ่มปฏิบัติการกระชับพื้นที่ล้างหน้าถูกวิธี ล้างเครื่องสําอางออกให้หมดด้วยรีมูฟเวอร์ ตามด้วยโฟมล้างหน้า ใช้นิ้วนาง และนิ้วกลางถูวนเบา ๆ จะได้ไม่เกิดริ้วรอย และรูขุมขนกว้างล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเป็นน้ำสุดท้าย น้ำอุ่นช่วยเปิดรูขุมขน ช่วยชําระล้างสิ่งสกปรกที่อุดตันได้เป็นอย่างดี ส่วนน้ำเย็นช่วยปิดรูขุมขน ผิวหน้าจะรู้สึกเนียนกระชับขึ้นเช็ดหน้าอย่างทะนุถนอม การเช็ดหน้าแรง ๆ นอกจากจะทําให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ยังทําให้รูขุมขนกว้างอีกต่างหาก ทางที่ดี ควรซับหน้าเบา ๆ จนผิวแห้งสนิท สครับผิวสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน4 ส่วนผสมมหัศจรรย์ ช่วยให้หน้าสวย นวลเนียน เรียบสนิทมะเขือเทศ มีกรดที่ช่วยทําความสะอาดรูขุมขน แถมลดการเกิดสิว บดให้ละเอียด นํามาพอกหน้า 10 – 15 นาที แล้วล้างออกไข่ไก่ ทาไข่ขาวบนใบหน้า… Continue Reading

วิธีรักษาสิว การใช้ยารักษาผดผื่นนั้น ไม่แนะนำให้ซื้อยามาใช้เองตามร้านขายยาทั่วไป

วิธีรักษาสิว การใช้ยารักษาผดผื่นนั้น ไม่แนะนำให้ซื้อยามาใช้เองตามร้านขายยาทั่วไป เพราะอาจจะทำให้ได้ยากลุ่มที่มีสารสเตียรอยด์เป็นส่วนผสมซึ่งจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่อผิวสูง แนะนำให้พบแพทย์ผิวหนังเฉพาะทางเพื่อรักษาและรับยามาใช้อย่างตรงจุดดีกว่า ระหว่างนี้ควรพยายามงดการใช้ครีมหรือตัวยาที่ก่อให้ผิวเกิดความระคายเคืองหนักยิ่งขึ้นกว่าเดิม เช่น ยาที่มีส่วนผสมจาก Retinoic Acid, Benzoyel Peroxide AHA และ BHA เป็นต้น กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ โดยเน้นกินผักผลไม้ให้มากๆ เพื่อให้วิตามินแร่ธาตุได้เข้าไปบำรุงและซ่อมแซมเซลล์ผิวที่สึกหรอ นอกจากนี้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอพร้อมกัน เพราะน้ำสะอาดจะช่วยขจัดล้างสารพิษออกจากร่างกาย ปัญหาผิวก็จะลดลงได้ และอย่าลืมงดการกินอาหารมันๆ ทอดๆ ไปก่อนเพื่อป้องกันไม่ให้สิวเห่อหนักยิ่งขึ้น ไม่ควรนอนดึกเกินไป ควรเข้านอนไม่เกิน 5 ทุ่มจะดีที่สุดและนอนหลับสนิทให้เพียงพอ ในขณะที่ร่างกายได้หลับพักเต็มที่กระบวนการซ่อมแซมตัวเองจะได้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น กรณีที่คุณมีสิวเห่อหนักมากเกินไป หากพยายามรักษาทุกวิธีแล้วยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้พบแพทย์เฉพาะด้านเพื่อรักษาอย่างถูกต้องต่อไปวิธีรักษาสิวผดด้วยการใช้ยาหากสาวๆ ต้องการใช้ครีมหรือยารักษาสิวผดควรศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับส่วนประกอบของตัวยานั้นๆ ให้ดีเสียก่อน เนื่องจากในยาหรือครีมบางชนิดอาจมีตัวยาปฏิชีวนะร่วมด้วยซึ่งมีผลข้างเคียงคือ อาจทำให้ดื้อยาหรือหากพบว่ามีสารสเตียรอยด์เป็นส่วนผสมก็อาจส่งผลให้หลอดเลือดเกิดการขยายตัว ผิวบริเวณดังกล่าวจะยิ่งบอบบาง ง่ายต่อการแพ้ หน้าจะยิ่งแดง สิวเห่อหนักและลุกลามจนกระทั่งรักษาหายยากยิ่งขึ้นการเลือกใช้ยารักษาสิวผดในสาวผิวมันและผิวธรรมดา วิธีรักษาสิว. วิธีรักษาสิว เพราะฉะนั้น… Continue Reading

ลดริ้วรอย สมูทอีครีม เนื้อครีมเข้มข้น มีวิตามินอี เติมความชุ่มชื้นให้กับผิว

ลดริ้วรอย สมูทอีครีม เนื้อครีมเข้มข้น มีวิตามินอี เติมความชุ่มชื้นให้กับผิว รักษาและฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ ลดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น รอยสิว แผลเป็นสิว แผลเป็น รอยแผลเป็น จุดด่างดำ ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส ช่วยให้รอบแผลเป็นอ่อนนุ่มลงได้ และมีส่วนช่วยลดอาการอักเสบของสิว ประกอบด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ที่ค้นคว้าวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์การแพทย์ และผ่านการทดสอบความปลอดภัยจากสถาบันโรคผิวหนัง เพื่อลดและดูแลปัญหาต่าง ๆ ของผิวหน้าและผิวกายปัจจัยทำให้เกิดปัญหาผิว แผลเป็น รอยสิว ริ้วรอย จุดด่างดำจุดด่างดำแสงแดด สิว ฮอร์โมน หรือจุดเม็ดสีที่มีสาเหตุมาจากวัย ทั้งหมดนี้คือจุดด่างดำที่อาจเกิดจากหลากหลายสาเหตุ แต่ผิวชั้นในมีการทำงานอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิด จุดด่างดำ คือการผลิตเมลานิน เมลานินคือเป็นสิ่งทีทำให้ผิวมีสีเข้มขึ้น เพื่อป้องกันการทำลายผิวจากรังสี UV หรือเมื่อมีการอักเสบที่ผิว ร่างกายจะผลิตเมลานินผิวชั้นใน เป็นสาเหตุทำให้เป็น จุดด่างดำ… Continue Reading

ครีมหน้าใส ยี่ห้อไหนดี เลือกครีมหน้าใสให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง

ครีมหน้าใส ยี่ห้อไหนดี เลือกครีมหน้าใสให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง เช่น คนที่มีผิวแห้งก็ควรเลือกครีมหน้าใสที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ในขณะที่คนที่หน้ามันก็ควรหลีกเลี่ยงครีมหน้าใสที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เป็นต้นหลีกเลี่ยงส่วนผสมสารที่เป็นอันตราย โดยเฉพาะส่วนผสมปรอท และเสตีลอยด์ ซึ่งสามารถสังเกตได้ง่ายๆจากราคาของครีมหน้าใสที่ถูกมาก ในขณะที่สามารถเห็นผลลัพธ์ในเวลาที่รวดเร็วจนเกินไป ซึ่งสามารถทดสอบได้อย่างง่ายๆ โดยการทาครีมลงบริเวณหลังมือ ทิ้งเอาไว้สักครู่ ถ้าหากผิวมีอาการ ระคายเคือง หรือคันเกิดขึ้น ไม่ควรนำครีมหน้าใสชิ้นนั้นไปทำการทาที่ผิวหน้าโดยเด็ดขาดควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก อย. เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีของตัวคุณสาวๆเอง โดยสามารถทำการเช็คหมายเลขจดแจ้งผลิตภัณฑ์ครีมหน้าใสได้จากเว็บไซต์ของสำนักงานอาหารและยา นอกจากนี้ยังควรทำการสังเกตวัน/เดือน/ปี ที่ทำการผลิตว่ายังไม่หมดอายุ และผลิตภัณฑ์ไม่มีชำรุด มีรอยแตก หักอย่างชัดเจน เพราะไม่อย่างนั้นคุณสาวๆอาจจะได้รับครีมหน้าใสที่เสื่อมประสิทธิภาพน้อยลง5.ควรอ่านฉลากคุณสมบัติและข้อแนะนำข้างผลิตภัณฑ์ทุกครั้ง ควรเอาใจใส่ในขณะที่ใช้ครีมหน้าใส ตั้งแต่ปริมาณครีมหน้าใสที่ตองใช้ในแต่ละครั้ง ไม่ให้มากหรือน้อยจนเกินไป และบริเวณที่ทำการทา เนื่องจากครีมบางตัวถ้าหากนำไปใช้ไม่ถูกที่มักจะทำให้เกิดการระคายเคือง รวมไปถึงเวลาในตอนใช้ เช้า-เย็น ความถี่ในการใช้ และระยะเวลาที่ครีมหน้าใสสัมผัสกับผิวหนัง เพื่อให้ครีมหน้าใสมีประสิทธิภาพสูงสุด และไม่ก่อให้เกิดปัญหากับผิว ครีมหน้าใส ยี่ห้อไหนดี. ครีมหน้าใส… Continue Reading

ลดสิวอุดตัน วิธีดูแลตนเองเมื่อเป็นสิวอุดตัน เช่นเดียวกับวิธีป้องกันสิวอุดตัน

ลดสิวอุดตัน วิธีดูแลตนเองเมื่อเป็นสิวอุดตัน เช่นเดียวกับวิธีป้องกันสิวอุดตัน ซึ่งที่สำคัญได้แก่ใช้ผลิตภัณฑ์กับผิวหนังที่ลดการเกิดสิวอุดตัน เช่น ล้างหน้าด้วยสบู่ที่มีส่วนผสมของ Salicylic acid เช้า-เย็นทายา Benzoyl peroxide และ Tretinoin เป็นประจำเพื่อลดการเกิดสิวอุดตันการทำความสะอาดใบหน้า ให้ล้างหน้าด้วยสบู่ที่มีส่วนผสมของสารที่มีฤทธิ์ละลายหัวสิว เช่น Salicylic acid , AHA, BHA วันละ 2 ครั้งเช้า – เย็น ไม่ควรล้างหน้าฟอกสบู่บ่อยๆมากกว่า 4 ครั้งต่อวัน เพราะอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวได้เมื่อมีสิว ไม่ควรขัดหน้า นวดหน้า เพราะจะเป็นการกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบมากขึ้นเมื่อมีสิวอุดตัน ไม่ควรแกะบีบ เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบตามมาได้สังเกตตนเองเพื่อเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นให้เกิดสิว เช่น ในผู้ชายการใส่น้ำมันใส่ผมมาก อาจเป็นสาเหตุให้รูขุมขนอุดตัน เกิดเป็นสิวตามมาได้รับประทานอาหารได้ตามปกติ ควรเลี่ยงอาหารหวาน… Continue Reading

ขาเล็กทําไงดี การขึ้นบันไดสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 8-11 กิโลแคลอรี่ต่อนาที

ขาเล็กทําไงดี การขึ้นบันไดสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 8-11 กิโลแคลอรี่ต่อนาทีซึ่งถือว่าสูงเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายทั่วไป ส่วนการลงบันไดจะใช้พลังงานประมาณ 1 ใน 3 ของการขึ้นบันได การเดินขึ้นบันได เป็นการออกกำลังกายขณะทำงานรูปแบบหนึ่ง เป็นที่นิยมมากในต่างประเทศถึงขนาดมีการแข่งขันการเดินขึ้นบันไดเป็นประจำทุกปี เป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้เป็นประจำทุกวัน ทำได้ง่าย สะดวกทุกที่ ทุกเวลาทว่าการเดินขึ้นบันไดเป็นการออกกำลังแบบ aerobic หัวใจจะแข็งแรง ทำให้กล้ามเนื้อต้นขา น่อง และก้นแข็งแรง กระชับ แถมอาการปวดข้อน้อยกว่าการวิ่งยังมีรายงานอีกด้วยว่า การขึ้นบันไดเฉลี่ยวันละ 2 ชั้นสามารถลดน้ำหนักได้ 2.7 กิโลกรัมในเวลา 1 ปี และมีหลักฐานยืนยันว่าการเดินขึ้นลงบันไดสามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน อีกทั้งสามารถลดปริมาณไขมันในร่างกาย และเพิ่มปริมาณ High-density lipoprotein (HDL) ซึ่งเป็นไขมันชนิดดีได้สำหรับคุณผู้หญิงที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ ควรเริ่มขึ้นบันไดเพียง 1 ชั้นก่อน… Continue Reading

การเตรียมตัวก่อนการเข้ารับการเสริมหน้าอก

ศัลยกรรมเสริมหน้าอก หน้าอกที่ได้ทรวดทรง ไม่หย่อนคล้อย ดูอวบอิ่ม คงเป็นเป้าหมายที่สาวๆหลายคน เฝ้าใฝ่ฝันที่จะมีหน้าอกได้รูปสวยงาม และหวังไว้ว่าจะอัพไซส์ให้ใหญ่ขึ้น เพื่อบุคลิกภาพและเพิ่มเสน่ห์ให้กับตนเอง หรือคนที่มีลูกแล้วก็จะก่อให้เกิดหน้าอกหย่อนยาน ก็สามารถเสริมหน้าอกให้กลับมาตึงกระชับได้อีกครั้ง และแฟชั่นในปัจจุบัน เสื้อผ้าก็ค่อนข้างเซ็กซี่ วาบหวิว โชว์เนินอก ซึ่งก็เป็นปัญหลักที่สาวๆหันมาเสริมหน้าอกเพราะใส่เสื้อผ้าไม่ได้ดั่งใจ แต่ด้วยปัจจุบันที่เทคโนโลยีทางการแพทย์ได้ก้าวไกลไปมากทำให้การเสริมหน้าอกสามารถทำได้ง่ายขึ้นและวัสดุที่ใช้ก็ปลอดภัยมากขึ้น บุคลากรทางการแพทย์ก็มีความเชี่ยวชาญมากขึ้นเสริมหน้าอก. แล้วการเสริมหน้าอกคืออะไร? การเสริมหน้าอก คือการเพิ่มขนาดหน้าอกหน้าใจของเราให้ใหญ่ขึ้นทั้งนี้ต้องขึ้นกับการประเมินของศัลยแพทย์ก่อนว่าสามารถเสริมเพิ่มขึ้นได้กี่ CC เนื้อหน้าอกของเราสามารถรับได้ขนาดไหน โดยการเสริมหน้าอกในปัจจุบัน แบ่งออกเป็น 2 รูปแบบ คือ การเสริมโดยใช้ซิลิโคน และ การเสริมโดยใช้ไขมันตัวเอง แล้วการเสริมหน้าอกมีการวางซิลิโคนกี่แบบ? การวางซิลิโคนศัลยแพทย์จะเลือกตามความเหมาะสมของลูกค้าว่าทรงหน้าอกเป็นรูปแบบไหนแบ่งการวางได้ 3 ระดับชั้น 1.เสริมใต้กล้ามเนื้อ2.เสริมบนกล้ามเนื้อ 3.เสริมระหว่างชั้นกล้ามเนื้อ แล้วแต่ละรูปแบบเหมาะกับใคร? เสริมหน้าอก เสริมหน้าอกใต้กล้ามเนื้อ หน้าอกจะลาดลงเป็นธรรมชาติ… Continue Reading

ลดน้ําหนักด้วยมะนาว ผลการวิจัยล่าสุดพบว่าผู้หญิงที่มีอายุในช่วง 50-60 ปีที่รับประทานขิงเป็นประจำมีประสิทธิภาพของสมองดีขึ้น

ลดน้ําหนักด้วยมะนาว ผลการวิจัยล่าสุดพบว่าผู้หญิงที่มีอายุในช่วง 50-60 ปีที่รับประทานขิงเป็นประจำมีประสิทธิภาพของสมองดีขึ้น “ขิง มีส่วนช่วยให้ neuroprotective function ดีขึ้น” Kathleen McFarlane ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของออสเตรเลียกล่าว นั่นก็หมายความว่าขิงมีส่วนช่วยในการลดโอกาสการเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้เช่นกันนอกจากนี้การใส่ขิงป่น 100 กรัมลงไปในสลัดหรือผัดผักที่ท่านรับประทานเป็นประจำ ก็เป็นการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับอาหารได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย นอกจากจะช่วยบำรุงสมองแล้ว ขิงยังมีฤทธิ์เป็นยาแก้ปวดได้อีกด้วย ขิงมีประสิทธิภาพในการยับยั้งอาการอักเสบของข้อต่อและกล้ามเนื้อ เปรียบเสมือนยาบรรเทาปวด (Analgesic) “สำหรับการบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ, การรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยขิงในส่วนผสมควบคู่กับการรับประทานยาปฏิชีวนะ ช่วยให้อาการปวดกล้ามเนื้อหายได้ไวขึ้น” Pam Stone ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจากประเทศออสเตรเลียกล่าว สำหรับประโยชน์ของน้ำขิงก็สามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้ได้เช่นกันการดื่มน้ำขิงอุ่นๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ อาการคัดจมูกและบรรเทาอาการหวัดได้ การใส่น้ำมะนาว แล้วน้ำผึ้งผสมกับชาขิงร้อนๆก็มีสรรพคุณเป็นยาที่ดีมากมาย รวมไปถึงอาการปวดท้องจากอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ท้องอืดท้องเฟ้อ “การดื่มน้ำขิงอุ่นๆทุกเช้าสามารถช่วยให้ลำไส้ของท่านทำงานได้ดีมากขึ้น” McFarlane กล่าว และการวิจัยของประเทศออสเตรเลียก็ค้นพบอีกว่าขิงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และอาจช่วยต่อต้านโรคเบาหวานได้ขิง… Continue Reading

ฉีดหน้าเรียว หน้าเราไม่เหมาะกับการฉีดโบท็อกซ์โบท็อกซ์ (BOTOX, Botulinum toxin type A) ที่เราได้ยินกันบ่อยๆ

ฉีดหน้าเรียว หน้าเราไม่เหมาะกับการฉีดโบท็อกซ์โบท็อกซ์ (BOTOX, Botulinum toxin type A) ที่เราได้ยินกันบ่อยๆ ว่าไปฉีดโบกราม แล้วหน้าจะเรียวเป็น V-shape จริงๆแล้วการฉีดโบท็อกซ์คือการฉีดยาชนิดหนึ่งเข้าไปในกล้ามเนื้อบริเวณกราม เพื่อทำให้กล้ามเนื้อมัดนั้นมีขนาดเล็กลง คนที่หน้าบานจากกล้ามเนื้อกรามมีขนาดใหญ่ หรือหน้าเหลี่ยม เมื่อฉีดโบแล้วจะเห็นการเปลี่ยนเแปลงชัดเจนว่ารูปหน้าเล็กลง ส่วนคนที่หน้าค่อนข้างกลม คือมีเนื้อไขมันเยอะ แม้ว่าจะฉีดโบท็อกซ์จนกล้ามเนื้อเล็กลง แต่เนื้อไขมันก็ยังเยอะเหมือนเดิม รูปหน้าจึงดูไม่แตกต่างจากเดิมมากนักหากไม่ลดไขมันที่แก้มร่วมด้วยยาไม่ได้มาตรฐานคุณจะเห็นว่าโบท็อกซ์มีหลายยี่ห้อ หลายราคา แต่ละแบรนด์คุณภาพก็จะแตกต่างกันไป แม้ว่าเป็นยายี่ห้อเดียวกันก็มีทั้งยาของแท้จากบริษัท ซึ่งจะมีคุณภาพสูงและปลอดภัยที่สุด ยาของหิ้ว คุณภาพจะเสื่อมลงไปเพราะการเก็บรักษาและการขนส่งไม่ได้มาตรฐานเท่าอันแรก ยาปลอมซึ่งใช้แล้วไม่ได้ผลและยังอาจเกิดอันตราย มักเจอในคลินิกเถื่อน หรือหมอกระเป๋าขนาดยาที่ใช้ไม่เพียงพอ แน่นอนว่า ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ขนาดยาที่เหมาะสมกับแต่ละคนก็จะไม่เท่ากัน ทั้งนี้ก่อนรับการรักษา จำเป็นต้องให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญประเมินเป็นรายๆไป หากใช้ยาปริมาณที่น้อยเกินไป ก็ทำให้ไม่ได้ผล หรือผลอยู่ไม่นานเท่าที่ควร ฉีดหน้าเรียว. ฉีดหน้าเรียว แพทย์ไม่เชี่ยวชาญทราบมั้ยคะว่าตำแหน่งและวิธีการฉีดของแพทย์มีผลมากๆเลย… Continue Reading

เสริมนมการผลิตเจลก็อาจจะมีลักษณะแตกต่างกันแต่ละบริษัท โดยจะแบ่งเป็น 3 แบบ

เสริมนมการผลิตเจลก็อาจจะมีลักษณะแตกต่างกันแต่ละบริษัท โดยจะแบ่งเป็น 3 แบบ 1 เจลธรรมดา [ Silicone Gel] 2 เจลที่มีความหนาแน่นสูง [ Cohesive Gel ] 3 เจลที่มีความหนาแน่นสูงมาก [ High Cohesive Gel ] ข้อดี การพัฒนาซิลิโคนรุ่นใหม่ๆทำให้มีความปลอดภัยในการไม่ไหลออกของเจลหากรั่วซึม รูปทรงคงสภาพรูปร่างเดิมได้ยาวนานขึ้นมาก เสริมนม. เวลายืน นั่ง นอน รูปทรงจะไม่ไหลตามแรงโน้มถ่วงของโลกมากนัก การหดรัดตัวของพังผืดที่หนาชั้นค่อนข้างเกิดได้น้อยถ้าเทียบกับถุงน้ำเกลือ ไม่ต้องนวดเพราะหน้าอกจะค่อยๆนิ่มลงตามธรรมชาติ การคลำเจอขอบถุง หรือ รอยพับขอบถุงมักไม่ค่อยพบ เสริมนม ข้อด้อย การสัมผัสความนิ่ม นุ่ม จะสู้ถุงน้ำเกลือไม่ได้… Continue Reading